[Personnel] Mon bilan sportif de l’année 2012

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J’ai décidé de partager avec vous mon bilan sportif personnel de l’année qui vient de s’écouler. Je me suis mis au sport depuis juillet 2012 et je dois avouer y avoir pris goût après presque 5 ans d’inactivité régulière.

Les sports pratiqués fréquemment comptabilisés sont : le running, la musculation (non intensive) et les diverses activités physiques quotidiennes.

Les courses de running sont suivi et comptabilisés par l’application Nike+ Running et la musculation et les diverses activités physiques quotidiennes sont comptabilisés grâce au Nike+Fuelband.

Bilan total de l’année 2012 (enfin depuis juillet 2012) :

Bilan 2012 total

Nike+ Fuelband :

Bilan Mensuel :

1. Juillet (à partir du 26) :

  • NikeFuel accumulé : 23573
  • Objectifs atteints : 6/6
  • Moyenne NikeFuel/jour : 3928

2. Août :

  • NikeFuel accumulé : 132569
  • Objectifs atteints : 31/31
  • Moyenne NikeFuel/jour : 4276

3. Septembre :

  • NikeFuel accumulé : 124960
  • Objectifs atteints : 30/30
  • Moyenne NikeFuel/jour : 4165

4. Octobre :

  • NikeFuel accumulé : 124433
  • Objectifs atteints : 31/31
  • Moyenne NikeFuel/jour : 4013

5. Novembre :

  • NikeFuel accumulé : 105853
  • Objectifs atteints : 30/30
  • Moyenne NikeFuel/jour : 3528

6. Décembre :

  • NikeFuel accumulé : 115334
  • Objectifs atteints : 31/31
  • Moyenne NikeFuel/jour : 3720

Bilan Annuel :

  • NikeFuel accumulé : 626722
  • Objectifs atteints : 159/159
  • Moyenne NikeFuel/jour : 3942

Nike+ Running :

Bilan Mensuel :

1. Juillet :

  • Nombres de courses : 6
  • Distance parcourue : 37 kms
  • Distance moyenne : 6.1 kms
  • Temps total : 4h 03min

2. Août :

  • Nombres de courses : 12
  • Distance parcourue : 94 kms
  • Distance moyenne : 7.8 kms
  • Temps total : 10h 02min

3. Septembre :

  • Nombres de courses : 7
  • Distance parcourue : 63 kms
  • Distance moyenne : 9 kms
  • Temps total : 7h 06min

4. Octobre :

  • Nombres de courses : 12
  • Distance parcourue : 111 kms
  • Distance moyenne : 9.3 kms
  • Temps total : 12h 18min

5. Novembre :

  • Nombres de courses : 8
  • Distance parcourue : 77 kms
  • Distance moyenne : 9.6 kms
  • Temps total : 8h 15min

6. Décembre :

  • Nombres de courses : 7
  • Distance parcourue : 70 kms
  • Distance moyenne : 9.9 kms
  • Temps total : 7h 24min

Bilan Annuel :

  • Nombres de courses : 52
  • Distance parcourue : 452 kms
  • Distance moyenne : 8.7 kms
  • Temps total : 49h 09min

Pour conclure, je suis fier de mon bilan et je vais essayer de l’améliorer en 2013, je dois avouer que le fait de se fixer des objectifs quotidiens sur le Nike+ Fuelband y est pour beaucoup dans ma motivation soudaine à faire du sport quotidiennement. Je partagerais d’ailleurs mois par mois mes statistiques sportives à partir de maintenant ! N’hésitez pas à partager vos statistiques personnelles dans les commentaires …

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